Insights

A special day – Um dia especial

Today I celebrate the most important day of my whole life: the day that I was born! I didn’t want to let this date pass in blank here in the blog so I decided to share a little bit of what’s going on inside me these couple of days, especially today.

One more year has passed and damn, this year was full of learning, growth, inner struggle and inner expansion. Despite it has been a year full of surprises it has been no easy ride, but I persisted, I bent but I didn’t break and here I am, an improved version of myself compared to one year ago. It’s so interesting to realize that all your doubts and fears of one year ago didn’t have any real foundation, it is just a mind thing, after all my fears have passed, I’m still here and I can tell that was a complete waste of energy and time to fear the unknown and the things you cannot control. I used to try to control everything and imagine all possible scenarios and God, that was exhausting. In the end things always turned another different way and all I got was a big headache from all the worries. If my 30’s have taught me something was to trust myself more, trust the inner compass I have inside of me if I can just put my ego to serve instead of letting him control my life. I had some great lessons and I feel that my foundations are stronger than ever to face my 31st.

The thing that I really wish for this coming year is to be more present within me every day, to enjoy the present moment whatsoever it may be, to feel a connection so strong with my soul that all the fears I have regarding the future will vanish. I already started feeding this presence of being a couple of days ago and it feels good, I feel rooted with my Mother Earth despite all the concrete around me and I feel blessed simply because I can breathe. I no longer see my body as something to be improved, I feel my body as a gift, I can walk, digest, breathe, run and so many other amazing things that I cannot understand how could I’ve been so ungrateful in the past! How could I have hate my body if he supports me every single day in a sort of different activities, he is always here, asking nothing in return even when I was ungrateful. All I can tell you ladies is to love your body, I know that everyone tells you this, that it somehow has turned into a cliché, but this is an ongoing process and if you can start to feel this love and compassion towards yourself is really life changing. Go to your yoga mat and feel your feet in the ground, feel how your body structure adapts and changes when you stand on just one feet… feel how your muscles support you, how all your body works in synchronicity so you can be here creating your life.

I believe that building this body awareness is the most amazing things you can do for yourself.

— EM PORTUGUÊS —

Hoje celebro o dia mais importante da minha vida: o dia em que eu nasci! Nao queria deixar esta data passar em branco aqui no blog, então venho aqui partilhar um pouco daquilo que vai no meu interior estes dias e, particularmente hoje. Mais um ano passou e que ano… um ano cheio de aprendizagem, crescimento, luta interior e expansão interna. Apesar de ter sido um ano cheio de surpresas não foi uma viagem fácil, mas eu persisti, eu dobrei, mas não quebrei e aqui estou eu, uma versão melhorada de mim própria comparada com aquela que eu era há um ano atrás. É tão interessante perceber que todos os nossos medos e angústias de há um ano atrás não tinham qualquer fundamento, é apenas a nossa imaginação a trabalhar, depois de tudo aquilo que eu receava ter passado, eu ainda aqui estou e posso garantir-vos que foi uma total perda de tempo e energia recear o desconhecido e aquelas coisas que não posso controlar. Costumava tentar controlar tudo e imaginar todos o cenários possíveis e imaginários e bolas, se isso era cansativo. No final as coisas sempre se desenrolavam de outra forma e tudo o que eu conseguia era uma valente dor de cabeça de todas as pré-ocupações! Se os meus 30 anos me ensinaram algo foi a confiar mais em mim, na minha bussola interna que me guia sempre se eu permitir que o meu ego esteja ao serviço em vez de deixá-lo controlar a minha vida. Eu experienciei grandes lições de vida e sinto-me mais forte do que nunca para entrar nos meus 31 anos.

Aquilo que realmente desejo para este ano que aí vem é estar mais presente em mim todos os dias, apreciar o momento presente em qualquer forma que ele se apresente, sentir uma ligação tão forte e profunda com a minha alma que todos os medos que possa ter em relação ao futuro se desvanecem. Eu já comecei a cultivar esta presença há alguns dias atrás e posso dizer que sabe tão bem, eu sinto-me enraizada com a nossa Mãe Natureza apesar de todo o betão à minha volta e eu sinto-me abençoada apenas porque posso respirar. Eu já não olho para o meu corpo como algo a ser melhorado, eu sinto o meu corpo como um presente, eu posso caminhar, respirar, digerir, correr e tantas outras coisas maravilhosas que eu não compreendo como em algum momento eu possa ter sido tão ingrata. Como é que posso ter odiado o meu corpo se ele me suporta todos os dias nas mais variadas actividades, ele está sempre aqui, sem pedir nada em troca mesmo quando aquilo que lhe conseguia oferecer era nada mais do que palavras de desprezo. Aquilo que vos posso dizer meninas é para amarem o vosso corpo, eu sei que todos dizem isso e que até já se tornou cliché, mas acreditem que é um trabalho diário e se começarem a sentir esse amor e compaixão por vocês é mesmo transformador. Vão até ao vosso tapete de yoga, descalcem-se, sintam o chão por baixo dos vossos pés, sintam essa ligação, sintam como toda a vossa estrutura corporal se altera quando se equilibram apenas num pé, sintam como os vossos músculos vos suportam em qualquer movimento que façam, sintam como todo o vosso corpo trabalhar em sincronicidade para que possam estar aqui a criar a vossa vida.

Eu sinceramente acredito que construir esta consciência corporal é das coisas mais maravilhosas que podem fazer por vocês.

Andreia

 

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